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Natural de Silves, onde nasceu a 14 de janeiro de 1972, dividiu a formação como futebolista
entre o Silves FC e o SL Benfica. Seguiu-se o Boavista FC (duas Supertaças, uma Taça de
Portugal e um Campeonato Nacional). Voltou depois a Lisboa para representar o Sporting CP
(um Campeonato Nacional e uma Taça de Portugal).
Soma 76 internacionalizações e 5 golos em várias Seleções Nacionais, dos sub-16 aos AA. Foi
campeão do Mundo de sub-20 no torneio realizado em Portugal em 1991.
A carreira de treinador teve início em 2004/2005, no Académico de Viseu, e passou ainda por
Barreirense FC, FC Penafiel e Boavista FC, antes da sua primeira passagem pela FPF, em
2009/2010.
Iniciou a época 2010/2011 ao leme das Seleções Nacionais sub-16 e sub-18, rumando ainda
nessa época a Aveiro para orientar o SC Beira-Mar. Esteve na Arábia Saudita (Al Ahli) e na
Tailândia (Bangkok United). Ainda representou o CD Tondela antes de regressar à FPF, em
2016/2017.