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Nasceu em Luanda (Angola), a 21 de abril de 1970. A carreira como jogador começou no GDU Ericeirense (1984/85), mas foi no Torreense (1985/86 a 1988/89) que se destacou.
O Sporting estava atento e contratou-o em 1989/90, contando com ele durante sete temporadas. Pelos leões conquistou uma Taça de Portugal (1994/95) e uma Supertaça Cândido de Oliveira (1995/1996). Posteriormente somou passagens por emblemas como CS Marítimo, Vitória SC, GD Chaves, Naval 1.º de Maio e Atlético CP (2000/2001), realizando as últimas três épocas no CD Mafra.
Ao serviço das seleções jovens portuguesas somou 26 internacionalizações, tendo-se sagrado campeão do Mundo de sub-20 em Riade (1989) e vice-campeão da Europa sub-18 em 1988 (Checoslováquia).
Começou a acumular experiência como treinador no CD Mafra e no Real SC, antes de iniciar a sua ligação à FPF, onde em 2010 se tornou Treinador Nacional nas seleções de formação.