Campanha do IPDJ tenta promover a atividade física em tempos de isolamento e distanciamento social.
O Instituto Português do Desporto e da Juventude (IPDJ) lançou a campanha #SERAATIVOEMCASA, iniciativa que tenta promover a prática regular de atividade física em tempos de quarentena.
No âmbito desta ação, o IPDJ criou um conjunto de suportes pedagógicos e práticos (infografias, tutoriais e vídeos com personalidades reconhecidas), que incentivam e estimulam a prática de atividade física dentro de casa, para todas as faixas etárias: bebés, crianças, jovens, adultos e idosos.
Como se sabe, o exercício físico feito de forma frequente irá traduzir-se em benefícios para os sistemas e aparelhos do nosso organismo, sendo crucial na promoção da saúde, na qualidade de vida e bem-estar dos cidadãos. Além disso, os efeitos positivos poder-se-ão manifestar, igualmente na prevenção de doenças, bem como no reforço do sistema imunitário, algo que tem vindo a crescer de importância no atual contexto em que vivemos.
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